Brasilidade, notícias com um toque brasileiro e latino americano

Os dias de confinamento impactam na pele e o fato de ficarmos fechadas entre quatro paredes requer tratamentos especiais. Assim, esta é uma boa ocasião para fazermos uma detox de maquiagem e deixar a pele respirar para que ela possa se renovar.

Vale ressaltar que os picos de poluição se traduzem por um aumento de dióxido de azoto e de partículas finas. Estes impactam na composição das secreções sebáceas da pele e provoca a aparição dos cravos e espinhas Assim, mesmo durante o confinamento, devemos continuar a rotina essencial de beleza como a limpeza e a hidratação e até mesmo a esfoliação facial duas vezes por semana. As peles sensíveis ou irritadas, merecem uma atenção especial e podemos acrescentar ao protocolo de beleza um sérum adaptado ao tipo de pele.

Para favorecer um pouco de serenidade neste período estressante, é primordial para nosso organismo, nossa mente e nossa pele, manter atividades artísticas e esportivas. Ficar em casa pode provocar uma carência em vitamina D, essencial para a saúde dos ossos e contra a depressão. O sol tem efeito benéfico sobre o sistema imunitário mas pode ser nefasto para a pele. Neste sentido, podemos aproveitar dos efeitos solares benéficos nos expondo dez minutos ao dia e nos proteger dos raios UV usando um bom protetor solar.

O confinamento tem, antes de tudo, um efeito positivo sobre a diminuição da propagação do Covid-19. Que tal aproveitarmos desse período para cuidarmos do nosso bem-estar e deixarmos a nossa pele mais bonita e saudável ?

Hematita, cristal de rocha, bronzita, ametista, esmeralda...Uma seleção de pedras e cristais cheias de forças magnéticas que nos fazem bem naturalmente.

Algumas pedras têm propriedades calmantes e protetoras podendo ser usadas de acordo com a intuição ou a necessidade do momento e podem ser adotadas como um talismã protetor.

A APATITA

Propriedades: Traz o equilíbrio entre a razão e a emoção, trazendo vivacidade, diminuindo a exaustão, a falta de ânimo, a irritabilidade, o estresse.

A AMETISTA

Propriedades: Sabedoria e equilíbrio leva a pessoa a entrar mais em contato com sua intuição e alivia as tensões mentais. Protege a nossa mente e o nosso coração das energias negativas e mas influências

A BRONZITA

Propriedades: Considerada um amuleto magico é indicada contra depressão e dores psicossomáticas.

O CITRINO

Propriedades: A pedra do sucesso é um cristal que carrega as energias vitais do Sol, é muito recomendado para os casos de estresse e fadiga física.

A CORNALINA

Propriedades : Proteção e prosperidade. A pedra incentiva a curiosidade e reforça a criatividade.

O CRISTAL DE ROCHA

Propriedades: Purificação. O cristal traz harmonia e é uma grande fonte de energia positiva.

A LABRADORITA

Propriedades: Traz à tona nossos talentos e o que há de melhor em nos. Traz compreensão, aceitação e controle mental sobre qualquer dificuldade.

A HEMATITA E O JADE

Propriedades : Combatem a negatividade em ambientes de baixa vibração, formando um escudo protetor em nossa volta.

A MALAQUITA

Propriedades: Pedra da vitalidade e da beleza, conhecida como a pedra da saude por seu efeito de limpeza do organismo. Inspira sucesso e harmonia nas parcerias.

A PIRITA

Propriedades: Excelente para atrair a riqueza e a prosperidade. Pode ser utilizada nos momentos de dificuldades financeiras para trazer mudanças e soluções.

A GRENADA

Propriedades: Pedra da paixão, ela amplifica os desejos, as emoções, a vitalidade, a criatividade, a ousadia e a coragem.

A ESMERALDA

Propriedades: A cor da esperança, a pedra é associada ao chacra do coração e à prosperidade. Protege e rejuvenesce.

Nestes tempos de confinamento temos vontade de escapar de todas as maneiras possíveis. Segue abaixo uma seleção de séries com paisagens fascinantes para viajar sem sair do sofá.

MOVING ART (documentário)

Este documentário permite experimentar a natureza de uma forma sublime e relaxante. São três temporadas com menos de dez episódios e cada um deles nos transporta à ambientes (dos oceanos aos desertos) e lugares (da Islândia à Taiti) diferentes. A beleza da natureza é filmada no seu estado mais simples, sem intervenção humana.

TOP OF THE LAKE (crime, drama, mistério)

A série nos leva até a Nova Zelândia, mais precisamente em um vilarejo recluso no coração das montanhas cujas paisagens naturais são magnificas. São duas temporadas com menos de dez episódios. A mini-série explora os inquéritos de uma detetive especializada em crimes e agressões sexuais. As investigações são delicadas e a detetive deve lidar constantemente com os seus limites e suas próprias emoções.

NIGHT ON EARTH (documentário)

Mini-série com seis episódios onde o mundo noturno desvenda as suas maravilhas e oferece um espetáculo inédito sobre a natureza.

OUR PLANET (documentário)

Mini-série com oito episódios realizada pelos criadores de Planeta Terra, Our Planet nos embarca em uma viagem inesquecível no centro das paisagens mais espetaculares do mundo.

A situação de confinamento vivida atualmente por todos nós é fonte de inquietudes e dúvidas mas igualmente de angústias. Como lidar com elas ? Seguem algumas dicas para lidar com a ansiedade no dia a dia. Elas são perfeitas para cuidar da saúde mental e física.

Se divertir em casa é possível

Dedique alguns momentos solo para ler um livro, jogue um jogo vídeo solo ou à dois, escute uma música (faça sua própria playlist), veja um bom filme ou uma série na telona. Uma pausa para se divertir pode ser organizada a cada duas horas de teletrabalho.

Relaxar na rede !

Toda atividade em período de confinamento – que seja o homeoffice, a sessão de leitura, a sessão pipoca pela telinha, uma partida de jogo, uma conversa nas redes sociais – exige uma pausa bem merecida. Faça um break para repousar os seus neurônios e caia na rede ! Prepare um chá bem quentinho, mude os móveis de lugar, faça alguns minutos de ginástica e tudo isso lhe permitirá modificar um pouco o seu ponto de vista e sua rotina.

 Manter a boa forma física também é possível

Cuidar da saúde mental em um contexto que suscita ansiedade é importante e passa pela saúde física. Mas como se não é possível sair de casa? Aproveite a varanda, o jardim, o quintal, um pequeno espaço...Abra as janelas e deixe o ar circular. Faça exercícios respiratórios para relaxar as tensões: respire e expire lentamente fechando os olhos, abaixe-se para tocar os dedos dos pés e levante-se progressivamente, alongando todo o corpo. O exercício fisico ajuda a eliminar a adrenalina do organismo e a canalizar a ansiedade.

Evitar a epidemia de informação

Neste momento de crise e tempos de pandemia, não é aconselhável se afundar em uma epidemia de informação, devorar dezenas de artigos sobre o coronavirus e ficar viciado nas news ao vivo. Assim, é salutar sair da bolha web e se informar nas plataformas e midias reputadas por serem sérias. As informações constantes podem ser esmagadoras. O ideal é limitar o tempo passado diante das telas (meia-hora de informação por dia é o suficiente!) e prever pausas regulares durante o dia.

Mimar os pets

Animais de estimação ajudam a lidar com a ansiedade. Gatos e cachorros estão no topo da lista. Os peludos estão sempre por perto demonstrando certa serenidade, ronronando ou abanando o rabo. A presença de um animal contribui para o bom estado de sua saúde mental, apenas porque os mimos permitem aliviar o estresse e mudar de idéia. Um pouco de doçura neste mundo agitado.

Tentar relativizar

Quando se está diante de uma profunda ansiedade, é sempre difícil filosofar. No entanto, com uma boa respiração, o pensamento negativo pode ser relativizado. Não se trata apenas de construir uma nova rotina e planejar novos marcos, mas tentar pensar na situação como “uma chance de viver de maneira diferente por um tempo e mudar de perspectiva”.

Lembrar que a crise é passageira

A situação é excepcional e inquietante. “A tendência em pensar sempre no pior reflete raramente a realidade. Seja benevolente consigo mesmo e para finalizar, cuide de si mesmo”.

Uma crise é uma mudança brusca no desenvolvimento de qualquer evento e representa uma ameaça às estruturas. A crise transcende a pessoa e modifica o momento causando alterações daquilo que ela julga conhecer.

De um modo geral, crise designa uma fase ou uma situação perigosa, da qual pode resultar algo benéfico ou algo pernicioso para o indivíduo ou para a comunidade. O indivíduo passa por um estado transitório de incerteza e dificuldades, mas também cheio de possibilidades de renovação.

A crise leva à ruptura com o estado anterior e o novo rumo pode ser de melhora ou piora. Neste momento de desequilíbrio sensível, um indivíduo ou um grupo constata que os valores admitidos anteriormente precisam ser modificados, ou, mais globalmente, é um momento de questionamento, aquele de viragem, em que tem lugar a decisão sobre a vida ou a morte, sobre a vitória ou a derrota.

As crises decidem se uma coisa perdura ou não. Os períodos de perturbação representam uma ruptura com o passado, com uma situação existente, indicando que a forma como a sociedade vinha se organizando já não funciona mais.

Para que os indivíduos, grupos sociais e sociedades possam continuar existindo, é necessário que se adaptem às mudanças com a criação de novas estruturas econômicas e sociais. A crise apela à capacidade de ajustamento do indivíduo aos diferentes desafios e circunstâncias de vida e, contrariamente às outras espécies, as sociedades humanas têm meios de mudar, se adaptar e implementar mudanças para sair da crise.

Essa adaptação requer coragem e é preciso entender que às vezes, mudar é uma necessidade urgente. Como disse Charles Darwin: “Não é o mais forte que sobrevive, nem o mais inteligente, mas o que melhor se adapta às mudanças”.

De 20,03 à 7,06.2020

Em 20 de março, o Museu de Arte de São Paulo dá início ao ciclo de Histórias da dança com Trisha Brown: coreografar a vida e Hélio Oiticica: a dança na minha experiência.

Coreografar a vida é a primeira mostra individual da coreógrafa e dançarina norte-americana Trisha Brown (1936-2017) no Brasil e reunirá cerca de 160 trabalhos incluindo fotos, desenhos e vídeos. 

Trisha Brown é uma das coreografas e dançarinas mais influentes do século 20. A mostra, primeira individual da norte-americana no Brasil, será dividia em oito núcleos pensados a partir do vocabulário e dos ciclos do seu trabalho e buscam apontar as complexas relações entre dança e artes visuais.

A mostra busca apontar as complexas relações entre dança e artes visuais, exibindo em simultâneo os desenhos com as imagens de suas coreografias. Estarão reunidos trabalhos fundamentais no percurso da artista e que enfatizam o aspecto inovador de sua produção.

 Trisha Brown, 1983

Já A dança na minha experiência apresentará a relação entre a produção de Hélio Oiticica (1937-1980) e a dança, a música, o ritmo e a cultura popular brasileira. Esta é a primeira exposição individual do artista que ficara em cartaz no MASP até 7 de junho.

Inspirada pela produção de caráter experimental e inovador de Oiticica, a mostra traça um panorama da trajetória do artista, reunindo 126 trabalhos relacionados ao ritmo, à musica e à cultura popular. O foco principal da mostra será a seleção de Parangolés.

Parangolé, H. Oitica, 1967

De 19 à 27,03.2020

Rua Frei Galvão 121 - São Paulo

A Ricardo Camargo Galeria expõe a mostra Coleção de um Artista com 31 obras de 9 artistas – Alfredo Volpi, Amélia Toledo, Antonio Dias, Claudio Tozzi, Hércules Barsotti, Mira Schendel, Rubens Gerchman, Tuneu e Willys de Castro - do período entre 1958 e 2008. 

A seleção é composta de 29 obras da coleção pessoal de Tuneu, inéditas em quase sua totalidade, com exceção de um Volpi e um Barsotti. Trabalhos de Willys de Castro e Hércules Barsotti também fazem parte da exposição e junto à essa seleção duas obras de autoria do próprio Tuneu, de uma pequena série não exibida até o momento.

O relatório anual que reúne as análises da Anistia Internacional sobre a situação dos direitos humanos no Brasil, na região das Américas e no Caribe em 2019 acaba de ser publicado pela ONG.

Como destaques do Brasil, o documento lista a crise ambiental e de direitos humanos na Amazônia, o agravamento da violência policial, a impunidade para os envolvidos no assassinato da defensora de direitos humanos Marielle Franco, as violências contra ativistas e as tentativas de flexibilizar o acesso a armas para a população.

Já na região das Américas como um todo, os destaques são as violações do direito ao protesto, do direito à vida, com destaque para a escalada da violência cometida por agentes de Estado, e do direito de migrantes, refugiados e candidatos a asilo, como também ataques à liberdade de imprensa.Apontamos que a América Latina é o local mais perigoso do mundo para defensores e defensoras de direitos humanos. Infelizmente, ameaças, perseguições e assassinatos ainda estão bastante presentes nas vidas das pessoas que lutam por um mundo mais justo.

Crédito: Anistia Internacional

Até 22,03.2020

O Museu de Arte Sacra de São Paulo – MAS/SP exibe a coletiva de fotografias Fora do Temp(l)o e aproxima o público de mais uma nova forma de arte que une criação com tecnologia.

Nos nichos expositivos do espaço são expostas 13 fotografias de duas séries de registros imagéticos contrastantes: uma imagem da série‘Liquenscape’, do fotógrafo carioca Nelson Porto, e um recorte da série ‘Chama o Bloco’, com imagens selecionadas em conjunto com Francisco Almendra, dos artistas Ana Carvalho, José Guilherme Leite, Lucas Bori, Micael Hocherman, Pedro Esteban e Rapha Silva.

Ao inserir tecnologia de ponta na criação de arte, é reservado ao visitante o papel de participar da obra. As experiências de realidade virtual que fazem parte de Fora do Temp(l)o abrem um novo espaço expositivo em três dimensões que cria memórias como a de quem viveu a cena na vida real.

Para saber + : www.museuartesacra.org.br